P.E


 * P.E. **
 * GRADO 7° **

=Queridos Estudiantes y Padres de familia:= =Bienvenidos a nuestra wiki de P.E.= =Estamos felices de empezar un nuevo año escolar.= =En esta wiki encontrarán información y fotos relacionadas con las unidades y la vida escolar de sus hijos en grado Séptimo.=

** BIENVENIDOS A NUESTRA PÁGINA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PARA LA SALUD ** **// A través del desarrollo de cada unidad en Educación Física y para la Salud, tenemos como objetivo concienciar a los estudiantes de la importancia y el valor de ser físicamente activos, que conozcan su propio cuerpo y sus capacidades, motivarlos a tomar decisiones saludables, desarrollar conocimientos perdurables, significativos para toda su vida y desarrol //****//lar habilidades que le permitan establecer relaciones sociales positivas. //**  **Docentes: Marina Reina y Maricel Vivas ** = PRONTO NUEVA WEB DE P.E. =

 Acuerdos Esenciales





** UNIDAD 2 - 3 **
 * IMPORTANTE: El plazo para terminar tu Folleto y el juego es hasta el MIÉRCOLES 28 de FEBRERO **

= Underwater activitie =
 * Actividades subacuáticas: SNORKELING **



En vacaciones, cuando estamos de paseo, disfrutamos la playa, del mar, la vegetación y los animales que viven en el fondo del mar... Pero, **// ¿hemos pensado sobre la manera como estamos impactando ese entorno? //**  Practicar deporte en el medio natural implica interactuar de manera **armónica/respetuosa y responsable** con el entorno, conscientes que son recursos que compartimos como seres vivos. Impacto del Deporte en el medio natural. Caso del Parque Nacional Natural Tayrona: @http://www.parquesnacionales.gov.co/portal/es/ecoturismo/region-caribe/parque-nacional-natural-tayrona/ Los dolores del Parque Tayrona @http://especiales.semana.com/especiales/dolores-del-tayrona/index.html Recogen 160 kilos de basura de playas del Tayrona @https://www.elheraldo.co/magdalena/recogen-160-kilos-de-basura-de-playas-del-tayrona-284045


 * =  ||= [[image:pensando.jpg width="152" height="145" align="right"]] ||=   ||= [[file:Rubrica 7° Unidad 2.pdf]]

Enlaces disponibles: https://www.youtube.com/watch?v=tKHr6iPq8YE "Errores frecuentes en la apnea-Blog submarinismo Decathlon"

https://www.youtube.com/watch?v=JDMO3UAjAKU "Material básico para iniciarte en la apnea-Blog submarinismo Decathlon"

https://www.youtube.com/watch?v=NMkyQWOmn7U "Como respirar con la tuba" https://www.youtube.com/watch?v=Flg4q_AoCrI "Diving pool lessons" || **¿Cómo puedo disfrutar del snorkeling/careteo respetando el entorno acuático? ** // How can I enjoy snorkeling while respecting the aquatic environment? // VIDEOS DE SNORKELING PARA PRINCIPIANTES:  SNORKELING VIDEOS FOR BEGGINERS: ||> || [|**https://youtu.be/Q6sZRIUL4MA**] || [|**https://youtu.be/rmgmA623PBc**] || [|**https://youtu.be/H_QQV4z2XZE**] ||
 * [[image:Triada.jpg width="615" height="463"]] ||  ||
 * [[image:2.jpg width="614" height="461" align="center"]] ||  ||
 * > [[image:ccbgrade7/careta2.jpg width="174" height="132" align="center"]]
 * > HOW CAN I CHOOSE THE MASK? ¿CÓMO ESCOGER LA CARETA?  ||> 
 * > HOW CAN I EQUALIZER YOUR EARS <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #067891; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 19.1667px;">¿EQUALIZAR LOS OÍDOS?  ||>
 * > <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #ccb912; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 19.1667px;">CLEAR THE MASK <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #ccb912; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 12.5pt; line-height: 19.1667px;">VACIADO DE LA CARETA  ||> <span style="background-color: #ffffff; color: #2a6496; display: block; outline: 0px; text-align: justify; text-indent: -47.2px;">
 * __<span style="color: #f50d53; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">TAREA DE EVALUACIÓN __ **

<span style="color: #f50d53; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 16pt; text-align: justify;"> https://prezi.com/a1zqlwmd4bfa/esructura-y-partes-del-folleto-y-cartel/ // Para comprender los efectos nocivos del cigarrillo, debemos realizar la lectura del siguiente documento y seguir los siguientes pasos: //
 * <span style="color: #f50d53; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 16pt; text-align: justify;">Criterio A: Conocimiento y comprensión **
 * Aquí tienes un ejemplo de estructura de Folleto: **


 * // 1. Seleccionar 10 palabras que consideres más importantes // ||  ||
 * // 2. Redacta la definición de cada una de esas palabras y selecciona 5 Horizontales y 5 Verticales. //

// 3. Con esas palabras debes construir un cruzado en el que las letras que componen una palabra se utilicen para construir otra palabra: 5 Horizontales y 5 Verticales // || || ** debes tener en cuenta: ** || **<span style="color: #203864; font-family: Arial,sans-serif;">1. Organización: Definir si es en parejas, tríos o grupos pequeños, 2 grupos grandes o todo el grupo a la vez. Tener en cuenta la cantidad de estudiantes que hay en la clase. **
 * // 3. De acuerdo a la lectura y lo que investigues, debes definir cada una de las palabras // ||  ||
 * ** Para diseñar el juego **


 * <span style="color: #203864; font-family: Arial,sans-serif;">2. ¿Cómo inicia el juego?. ¿Dónde se ubican? **


 * <span style="color: #203864; font-family: Arial,sans-serif;">3. Qué se hace durante el juego. Qué se permite y qué no. **

EVALUACIÓN ** ULTIMATE - DISCO VOLADOR ** <span style="color: #262626; font-family: &#39;Century Gothic&#39;; font-size: 54pt;">“ESPÍRITU DEL JUEGO” ** Durante esta unidad aprenderemos los fundamentos técnicos del Ultímate (lanzamientos, recepción, intercepciones y movimientos dentro del campo) a través de ejercicios y juegos. ** ** Descubriremos y aplicaremos una variedad de estrategias y conceptos de movimiento como: **
 * <span style="color: #203864; font-family: Arial,sans-serif;">4. Cómo termina ** ||
 * UNIDAD 2 - 3 **
 * **<span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">Uso del espacio, **
 * **<span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">Fuerza, **
 * **<span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">Fluidez de movimientos **

<span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">
 * <span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">...y demostraremos la mejora de nuestras Capacidades Físicas. **

<span style="color: #1b5e03; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 10pt;">
 * <span style="color: #4472c4; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">Indagaremos... **

<span style="color: #4472c4; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">
 * <span style="color: #4472c4; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">-Sobre las normas básicas del deporte y las aplicaremos teniendo en cuenta el juego limpio sin la intervención de un juez. Conoceremos la cancha, sus medidas y uso de las zonas. **

Pero, sobre todo... ** con honestidad e integridad. ** || ||
 * Aprenderemos a ponernos de acuerdo en la aplicación de las normas de juego

1. Diseñar en grupos de 4 estudiantes, una pareja realiza la primera parte del calentamiento (movilidad articular estática o en movimiento y la activación) y la otra pareja realiza una rutina de estiramiento (nombre del músculo trabajado) con una duración total entre los 4 de 20 minutos, cada estudiante debe exponer la parte de su rutina durante 5 minutos. Deben presentarla por escrito a la profesora y la aplicarán en clase con los compañeros.
 * <span style="color: #ff0000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 22pt;">TAREA CRITERIO B **

2. Deben justificar la importancia del estiramiento para el rendimiento en el Ultimate, por escrito.

3. Deben tener en cuenta que en la secuencia del estiramiento, cada ejercicio de estiramiento durará con máximo 15 segundos y como mínimo 10 segundos.

**<span style="color: #4472c4; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt; text-align: justify;">En grupos de 4 estudiantes. ** ** ULTIMATE ** **ESTIRAMIENTO** GABRIEL FERNANDEZ SEBASTIAN MURGUEITIO CAMILO SALAZAR SANTIAGO TASCON **JUEGO** DANIEL CASTAÑEDA || 2 || 2 DE MAYO || 1 || **ACTIVACIÓN** **ESTIRAMIENTO** AURA MEDINA LUIS DAVID PIÑERES FEDERICO PEREZ SANTIAGO SALOM || 1 || 20 DE ABRIL || **ESTIRAMIENTO** MICHELLE KARAM ANA LUCIA CAYON VALERIA ROYO MARÍA LOAIZA **JUEGO** LAURA || 2 || 10 DE MAYO || 2 || **ACTIVACIÓN** **ESTIRAMIENTO** MARTÍN CAICEDO ANDRÉS LEMOS DANIEL NUÑEZ TOMÁS PALACIOS || 1 || 30 DE ABRIL || **ESTIRAMIENTO** MANUELA MEJÍA MARÍA JOSÉ HINCAPÍE SARA ELISA LASSO ISABELLA ACUÑA || 2 || 15 DE MAYO || 3 || **ACTIVACIÓN** **ESTIRAMIENTO** MARÍA A. ZAMORANO JULIANA MALDONADO ANTONIA TASCON VALENTINA SOTO || 1 || 9 DE MAYO || **ESTIRAMIENTO** CAROLINA AGUDELO SOFIA PLAZA ALEJANDRO VILLEGAS JUAN ANDRÉS NOVOA || 2 || 21 DE MAYO || 4 || **ACTIVACIÓN** **ESTIRAMIENTOS** NATALIA MALAGON SARA VALLEJO SOFIA VILLEGAS MARIANA TAFUR || 1 || 18 DE MAYO || **ESTIRAMIENTO** PAULINA BARONA SOFIA GOMEZ NATALIA RIVERA GABRIELA ORTEGA || 1 4 || 28 DE MAYO ||
 * <span style="color: #ff0000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 18pt;">ORGANIZACIÓN: **
 * ** 7°C ** || ** INTEGRANTES ** || ** DIA ** || ** FECHA ** || ** 7°O ** || ** INTEGRANTES ** || ** DIA ** || ** FECHA ** ||
 * 1 || **ACTIVACIÓN**
 * 2 || **ACTIVACIÓN**
 * 3 || **ACTIVACIÓN**
 * 4 || **ACTIVACIÓN**
 * 5 ||  || 2 ||   || 5 || **ACTIVACIÓN**

**UNIDAD 1** ** ME PREPARO JUGANDO FÚTBOL **

=Durante la primera unidad los estudiantes diseñarán un plan de mejoramiento físico para el futbolista:=
 * PRESENTACIÓN** [[file:7° Plan Mejoramiento.pptx]]

Ustedes asumen el rol de un entrenador de fútbol, el cual se encargará de escoger una capacidad física básica y por grupos indagarán sobre los conceptos y las formas de trabajo mediante ejercicios generales y específicos.

TAREA 1 Investigar con ayuda de tu aparato electrónico la definición de cada una de las Capacidades Físicas Básicas (Velocidad, Flexibilidad , Resistencia  y Fuerza  ) involucradas en el rendimiento del futbolista y la forma como se trabajan. Se deben tomar apuntes. Para entregar al final de la clase. Definiciones escritas de cada Capacidad Física Básica con tus propias palabras utilizando adecuadamente los términos propios de la Educación Física. Poner ejemplos e incluir dibujos para complementar la definición. Diseñar juegos o actividades en caminadas al desarrollo de la capacidad física y realizar un plan de trabajo para aplicarlo en 1 sesión y evidenciando la habilidad al Delegar y compartir responsabilidades a la hora de tomar decisiones, ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos y cumpliendo con los plazos establecidos para la entrega de trabajos. ||
 * = TAREA 2


 * Organizados en grupos de 4 o 5 estudiantes **

=
2. Cada estudiante seleccionará solamente una capacidad para diseñar un Plan de Mejoramiento con ejercicios, juegos y otras actividades orientadas al fútbol organizadas de forma progresiva. **De lo fácil a lo complejo y de lo general (para todos los deportes) a lo específico (solo para el fútbol). Se dará retroalimentación por parte de la profesoras durante esta fase de diseño.** ====== Los estudiantes deberán hacer las correcciones necesarias colocando fechas e ilustraciones. Podrán ayudarse con dibujos o imágenes que clarifiquen la información.

4. Presentará su diseño por escrito, redactado con sus propias palabras.

Entrega de las Planeaciones: 7°R/O y 7°B/C

5. El diseño del plan de cada capacidad física será aplicada en una clase diferente. El grupo deberá reflexionar sobre las actividades realizadas.
**

=<span style="color: #333333; font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Esperamos lo disfruten y les sea útil. =

GRUPOS DE TRABAJO: <span style="display: block; height: 1px; left: 0px; overflow: hidden; position: absolute; top: 2753.5px; width: 1px;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #0e25f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">VIDEOS DE SNORKELING PARA PRINCIPIANTES: